円形脱毛症改善NAVI

抜け毛、薄毛に効果があるとされている「ツボ」があります。ツボマッサージを行なって、血行を促進し、頭皮、頭髪への栄養補給を円滑に行なえるようになると、健康な頭髪を保つことができます。

簡単にできるツボマッサージ法をご紹介しますので、お試しください。

【百会（ひゃくえ）】
頭頂部の、耳と耳を結ぶ線と眉間をまっすぐ上にたどった線が交差するところです。
両手の中指を重ねてツボにあて、ひじを横に開いて押します。マッサージしながら、頭を後ろにそらすと効果的です。首や肩をいためないよう気をつけて、ゆっくり後ろにそらしてください。

【完骨（かんこつ）】
耳の後ろのふくらみのとがったところから、親指の幅一本分後頭部のほうにある骨のくぼみです。

【中府（ちゅうふ）】
鎖骨の外側の下のくぼみから親指の幅1本分くらい下にあります。
座った姿勢で、左右どちらかの手の指（親指を除く4本の指）をあてて、ゆっくりもみます。左右のツボをそれぞれ5回くらいゆっくりもむといいです。